Где можно начать закаливать маленького ребенка?

Спрашивает 18 февр. 2009
Малышу еще нет 2 лет, очень часто болеет, хотя стараюсь заниматься с ним физкультурой. как и где можно его правильно начать закаливать на юге Москвы (м Домодедовская или город Домодедово)?
Получить новые ответы
Ответ
Почему-то под закаливанием понимают водные процедуры - хотя это целый комплекс мер, направленных на повышение иммунитета человека и его приспосабливаемости к внешним воздействиям. Это и воздушные, и солнечные ванны, и прогулки на свежем воздухе, и проветривание комнаты, и сон при открытой форточке. и промывание пазух носа содовым или соленым раствором и многое- многое другое. Многое, как правильно указали вам консультанты, вы найдете в интернете, и делать это все можно не выходя из дома. Не спешите заниматься водными процедурами, это довольно сильное воздействие на организм. А если решили закаляться водой, то вот вам совет, вряд ли вы найдете такое в интернете. Замените принятие ванны на душ, но не обливайте ребенка водой, а застелите одну сторону ванны махровым полотенцем или плотной тканью, его не должна сбивать вода, насыпьте слой морской соли, продается в аптеке, или просто поваренной соли. Во время принятия душа время от времени направляйте струю холодной воды на это полотенце, пусть ребенок босыми ножками потопает по нему раз 5-6, потом уводите его с полотенца, и так несколько раз. А сразу обливать ножки холодной водой вообще-то я остерегалсь бы.
Автор
елена викторовна
елена викторовна
18 февр. 2009 22:56