Как похудеть на 4 кг. и снова не набрать?
Спрашивает 05 марта 2009
Хочу весить ровно 50кг., но как скидываю снова быстро набираю эти килограммы. Как быстро похудеть и снова не набрать?
Получить новые ответы

Как похудеть на 4 кг. и снова не набрать?

Быстро похудеть - не всегда эффективно! "Хорошо" - быстро не бывает.
Необходимо взять за основу - ЗДОРОВОЕ питание, ЗДОРОВЫЙ образ жизни.
Важно проводить разгрузочные дни, они очень полезны для здоровья, так как помогают организму освободиться от шлаков и отдохнуть от "лишней пищи", которую мы обычно употребляем, не думая, в течении дня.
Помните, только правильное питание обеспечит вам упругость груди.
Источник: http://iledy.ru/Diets/14.htm
Ответ
Светлана
Светлана
23 апр. 2009 02:45
Потребляю эту услугу
Другие ответы
Мой рецепт для похудания описан здесь http://www.moscow-faq.ru/all_question/wayoflive/zdorove/2009/February/15249/48669 Повторяться не стану. Также настоятельно советую перед употреблением продуктов питания, сверяться с ... Еще
05 марта 2009 20:52   Дмитрий Анатольевич
Анна похудеть и не набрать опять вес очень сложно,знаю по себе. Нужно постоянно, на протяжении всей жизни вести здоровый образ жизни. А именно правильное питание, спорт и разгрузочные дни. Мой рецепт такой: не каких сладостей, ... Еще
06 марта 2009 00:53   Маша
Ведите здоровый активный образ жизни, больше двигайтесь. Еште больше фруктов и овощей. Жирные сорта мяса замените рыбой и птицей. Употребляйте меньше сахара, замените его на сухофрукты. И вкусно и полезно. Пейте витамины, ... Еще
06 марта 2009 12:40   EVA
Похожий вопрос