Как увеличить свой рост?
Спрашивает 27 марта 2009
Хочу подрасти . Подскажите упражнения , методики для увеличения роста
Получить новые ответы

Как увеличить свой рост?

Человек растет за счет СТГ (соматотропного гормона), который вырабатывается в большем количестве в предутренние часы, его выработку усиливает умеренное снижение глюкозы в крови (небольшое чувство голода). Поэтому не стоит есть часа за 2 перед сном. Еще нельзя интенсивно заниматься спортом (тогда вырабатывается много мужских половых гормонов и зоны роста закрываются раньше положенного срока),хотя каждодневные неизнуряющие упражнения (турник, плавание) могут дать положительный результат и поспособствуют правильному формированию скелета.
Ответ
ВАДИМ АЛЕКСАНДРОВИЧ
03 мая 2009 17:34
Обладаю личным опытом
Другие ответы
Окончательная длина тела определяется ростом родителей, и ростом более дальних предков, а также целым рядом факторов, в частности географической средой, климатом и т. п. Весьма существенное влияние оказывает питание. Только ... Еще
Вам помогут - упражнения на турнике, плавание и бег. Исключите поднятие тяжестей - это угнетает позвоночник. Главное – не упустить время; ведь вырасти, не прибегая к сложным процедурам, можно, только пока открыты так ... Еще
27 марта 2009 03:41   Светлана
Комплексы упражнений для увеличения роста - http://akapelwa.narod.ru/Growth.html. "Как Вы считаете, скольких людей не «устраивает» их рост? Оказывается, миллионы! Мы знаем много примеров «комплекса маленького человека». И ... Еще
27 марта 2009 10:45   Вадим Петрович