Как бороться с переутомляемостью?

Спрашивает 15 апр. 2009
Интересно, как бороться с переутомляемостью организма при ведении активного образа жизни?
Получить новые ответы
Ответ
Первое - это здоровый сон. Во время сна организм восстанавливается.
Второе - это питание. Должно быть сбалансированное (белки, жиры, углеводы). Употребляйте больше витаминов (фрукты, овощи, крупы) или принимайте витаминизированные препараты.
Третье - это... Солнце, воздух и вода наши лучшие друзья. Больше бывайте на свежем воздухе. Принимайте солнечные и водные процедуры.
Автор
EVA
EVA
15 апр. 2009 20:58
Добавить свой ответ