Как бороться с переутомляемостью?

Спрашивает 15 апр. 2009
Интересно, как бороться с переутомляемостью организма при ведении активного образа жизни?
Получить новые ответы
Ответ
Как уже правильно отмечалось выше, самое главное, это здоровый сон.
Каждый раз, как появляется время, ложитесь, если возможно, спите. Любой недуг (если он не очень серьёзный) во сне проходит быстрее и легче, в том числе и переутомление.
Обычно, чтобы справиться с переутомлением, бывает достаточно несколько дней поспать на один-три часа больше, чем вы спите обычно.
Автор
Сергей Вячеславович
Сергей Вячеславович
16 апр. 2009 21:15
Обладаю личным опытом