Как бороться с переутомляемостью?

Спрашивает 15 апр. 2009
Интересно, как бороться с переутомляемостью организма при ведении активного образа жизни?
Получить новые ответы
Ответ
Тут нет ничего сложного-1)спите 7-9 часов в сутки 2)Регулярно питайтесь 3)В зимнее время обязательно принимайте витамины 4)Разумно оценивайте свои возможности.
Из личного опыта я вам посоветовал бы попринимать ГЕРИМАКС-энерджи.30 таблеток стоит около 200 рублей.
Или любой из этих адаптогенов:жень-шень,эллеутеракок,аралий,лимонник,левзея.Они естественным путем поднимают тонус организма
Не стоит пить кофе и энергетические напитки-это истощает ваш организм-вы теряете воду,лучше пейте зеленый чай или матэ.
P.S. И не сидите долго за компьютером
Источник: Личный опыт
Автор
Андрей Быстров
Андрей Быстров
20 апр. 2009 21:08
Обладаю личным опытом