Что полезно есть на завтрак?
Спрашивает 15 апр. 2009
Чем лучше завтракать чтобы, получить хороший заряд сил на весь день?
Получить новые ответы

Что полезно есть на завтрак?

Еда на завтрак.

На мой взгляд на завтрак нужно есть питательную,лёгкую пищу,которую не требуется долго готовить,например мюсли,лёгкие салаты из свежих огурцов,помидоры,укропа,и заправить всё сметаной,фрукты,Йогурты,различные каши,омлет.Тут уже легче самому решить что вам больше по вкусу.

.
Ответ
Ангелина Алексеевна
Ангелина Алексеевна
08 февр. 2012 15:34
Обладаю личным опытом
Другие ответы
завтрак -съешь сам обед раздели с другом а ужин отдай врагу. слышал наверное эту народную мудрость, а народ плохого не посоветует))) лучше всего кушать кашу(на молоке конечно приготовленную и только что сваренную, а не эту ... Еще
15 апр. 2009 15:40   Юлия Александровна
На завтрак лучше всего есть ОВСЯНУЮ КАШУ! Овес содержит много крахмала и белков, а также жиры и минеральные соли, необходимые организму человека. Поэтому регулярное употребление, по утрам, овсяной каши, обеспечивает хорошее самочувствие на весь день.
на завтрак нужно получить максимальное количество белков и углеводов,чтобы в течение дня их хватало, это какая либо каша (овсяная, манная) или яйца, лучше вкрутую с белым хлебом. можно колбасу.
15 апр. 2009 22:29   женя