Что полезно есть на завтрак?
Спрашивает 15 апр. 2009
Чем лучше завтракать чтобы, получить хороший заряд сил на весь день?
Получить новые ответы

Что полезно есть на завтрак?

Что полезно есть на завтрак?

Завтрак должен меняться вместе с временем года. В различных областях России он сильно отличается. Летом лучше завтракать чем-то лёгким и питательным одновременно: неплохой вариант - варёное мясо с овощным салатом, заправленным сметаной. Зимой - более плотно: каша с маслом, яичница с беконом, варёные яйца со сливочным маслом на куске хлеба.

В суровых северных областях с жестокими морозами необходимо есть сливочное масло и сало для защиты лёгких.
Ответ
Юлия Мирославлевна
Юлия Мирославлевна
08 окт. 2012 12:42
Обладаю личным опытом
Другие ответы
завтрак -съешь сам обед раздели с другом а ужин отдай врагу. слышал наверное эту народную мудрость, а народ плохого не посоветует))) лучше всего кушать кашу(на молоке конечно приготовленную и только что сваренную, а не эту ... Еще
15 апр. 2009 15:40   Юлия Александровна
На завтрак лучше всего есть ОВСЯНУЮ КАШУ! Овес содержит много крахмала и белков, а также жиры и минеральные соли, необходимые организму человека. Поэтому регулярное употребление, по утрам, овсяной каши, обеспечивает хорошее самочувствие на весь день.
на завтрак нужно получить максимальное количество белков и углеводов,чтобы в течение дня их хватало, это какая либо каша (овсяная, манная) или яйца, лучше вкрутую с белым хлебом. можно колбасу.
15 апр. 2009 22:29   женя