Почему у меня при беге болит бок?
Спрашивает 04 мая 2009
Я тренируюсь к сдаче бега. Но втот при беге у меня часто болит и колет бок! В чем дело?...Как избавиться от боли?
Получить новые ответы

Почему у меня при беге болит бок?

Это совершенно нормальное явление. При беге обменные процессы в организме значительно ускоряются, печень испытывает повышенную нагрузку. И в результате- боль. Надо приступать к тренировкам постепенно, приучать понемногу свой организм к функционированию в экстремальном режиме. А Вы, видимо, сразу с ударной дозы начали...
Ответ
Елена Анатольевна
Елена Анатольевна
04 мая 2009 18:35
Другие ответы
Ответ очень прост...
вам надо перестать употреблять жирную, жаренную, острую пищу!
если вы когда-то курили то колики в боку останутся!
в этом случае надо есть белковую пищу должна помочь!
удачи на забеге=)
Могу привести случай из своего опыта ! У меня так же когда то были точно такие боли. Боль постепенно пропала после того как я занялся стайерским бегом. Постепенно увеличивал нагрузки и скорость бега. При беге каждый день по ... Еще
04 мая 2009 18:32   Baxa332
При беге происходит выброс дополнительного количества крови в сосудистое русло. В покое это количество депонируется в печени.Когда реагирует капсула печени(это плёнка с обилием нервных окончаний), чувствуется боль. Правый бок ... Еще
04 мая 2009 18:41   Станислав Сергеевич