Как выработать правильную осанку?
Спрашивает 12 мая 2009
Ваши советы для поддержанию здоровья позвоночника, выработке правильной осанки и прочему, что входит в данную тему!
Получить новые ответы

Как выработать правильную осанку?


Это очень серьёзная проблема требуется комплексная помощь.
Во-первых,обратитесь к врачу-травматологу для исключения искривлений и деформаций позвоночного столба.Во-вторых,настройтесь на длительные физические упражнения.Простым накачиванием мышц Вы не обойдётесь-ведь надо ИСПРАВЛЯТЬ тело,а это не быстро делать.Обратитесь в фитнес-клуб,где Вам грамотно назначат упражнения конкретно для Вашей проблемы и для Вашей фигуры.
Ответ
Cветлана Борисовна
Cветлана Борисовна
24 мая 2009 23:07
Другие ответы
Не горбиться и сидеть прямо - вот два главных совета. Ещё очень важно постоянно тренировать мышцы спины. Можно самостоятельно, используя комплекс несложных упражнений. Более эффективно в тренажёрном зале под присмотром ... Еще
12 мая 2009 13:16   Марина Сергеевна
Прочитайте любую из книг Норбекова.Там Вы найдёте ответ на ваш вопрос
12 мая 2009 14:18   Андрей Быстров
купите в аптеке специальный корсет
14 мая 2009 13:23   Вера Алеквандровна