Как правильно дышать?

Спрашивает 16 мая 2009
Хотелось бы узнать некоторые упражнения и правила, как правильно дышать.Спасибо!
Получить новые ответы
Ответ
Как правильно дышать?

Правильно дышать не грудной клеткой, а животом. Посмотрите, у спящего ребёнка живот активно участвует в дыхании, а грудная клетка почти неподвижна. Сокращения диафрагмы помогают выжать больше воздуха из лёгких, а расслабление - более полно вдохнуть.

Дышите пупком о не носите корсет, если хотите ДЫШАТЬ.
Автор
Юлия Мирославлевна
Юлия Мирославлевна
11 окт. 2012 12:35
Обладаю личным опытом
Другие ответы