Как за месяц подготовить тело к беременности и быстро накачать пресс?

Спрашивает 10 июля 2009
Как за месяц подготовить тело к беременности и быстро накачать пресс?
Получить новые ответы
Ответ
Если Вы только планируете беременность, то позаботиться нужно о подготовке мышц живота(косых и прямых),мышцам надо давать нагрузку для приобретения элластичности, чтобы после родов не возникло чрезмерное растяжение мышц. А в момент беременности с малым сроком, пресс качать вредно,это может привести к замиранию беременности.
Автор
наталья леонидовна
наталья леонидовна
14 июля 2009 02:06
Комментарии
наталья леонидовна   17 июля 2009 02:36
Чтобы не произошло сильного растяжения мышц во время беременности ,особенно в последний триместр,необходимо пользоваться ДОРОДОВЫМ бандажом,а после родов -ПОСЛЕРОДОВЫМ.Продаются в магазинах товары для здоровья,в частности фирма ,занимающаяся изготовлением и распространением медицинского трикотажа для флебологии.
Другие ответы
За месяц вы не сможете накачать пресс для беременности. Примерно надо организм подготовить за 3 -6 мес до беременности . Желаю удачи.
11 июля 2009 09:22   Марина Александровна