Как за месяц подготовить тело к беременности и быстро накачать пресс?
Спрашивает 10 июля 2009
Как за месяц подготовить тело к беременности и быстро накачать пресс?
Получить новые ответы

Как за месяц подготовить тело к беременности и быстро накачать пресс?

Вопрос состояния пресса во время и после беременности сугубо индивидуален.
Накачав мышцы, но, но не имея возможности упражнять их в том же режиме во время беременности, вы просто потратите время зря, расчитывая на плоский живот после родов.
На личном примере знаю, что совершенно не занимаясь специальными упражнениями до беременности, после рождения ребенка, мне удалось сохранить абсолютно плоский живот. Это я отношу к особенностям конституции, ровно в такой же степени это касается и растяжек.
А вот , родив ребенка, если Вы пополнеете, то вполне в Ваших силах вернуть себе плоский живот упражнениями.
Качать пресс и мышцы до беременности просто полезно в общепрофилактических целях.
Ответ
Виктория Владимировна
Виктория Владимировна
14 июля 2009 13:51
Обладаю личным опытом
Другие ответы
За месяц вы не сможете накачать пресс для беременности. Примерно надо организм подготовить за 3 -6 мес до беременности . Желаю удачи.
11 июля 2009 09:22   Марина Александровна
Если Вы только планируете беременность, то позаботиться нужно о подготовке мышц живота(косых и прямых),мышцам надо давать нагрузку для приобретения элластичности, чтобы после родов не возникло чрезмерное растяжение мышц. А в ... Еще
14 июля 2009 02:06   наталья леонидовна
Комментариев: 1 
Надежда! Вы считаете, что НАКАЧАННЫЙ ПРЕСС – это залог удачных родов? Я в этом не уверена!.. Мне кажется, что лёгкие и благополучные роды зависят не только от состояния пресса. …В жизни мне встречались женщины, которые ... Еще
14 июля 2009 09:14   Jusha
Комментариев: 3 
Похожий вопрос