Как подготовить грудь к кормлению во время беременности?

Спрашивает 05 авг. 2009
Я сейчас на 5ом месяце беременности. Хочется после рождения малыша кормить его грудью. Возник вопрос как подготовить грудь к кормлению? Можно ли и нужно ли что-то делать уже сейчас чтобы не возникло проблем с кормлением (что бы молоко было, не возникало трещин)?
Получить новые ответы
Ответ
Чтобы будущей маме подготовить грудь к кормлению, помимо мануальных методов подготовки непосредственно груди следует уделять большое внимание и рациону питания.

Британские ученые советуют кормящим мамам начинать переход на специфический рацион питания, которого им предстоит придерживаться весь период лактации уже на 5-7 м-цах беременности. Следует включать в своей рацион так называемые желтые фрукты и овощи, которые богаты витаминами А и Е. К таким продуктам относятся, например, бананы, абрикосы, цитрусовые, помидоры, морковь.

Очень важен для женской груди и витамин С, которого много и в названных продуктах, и в зеленых листовых овощах – салатах.

Кроме того, медики рекомендуют есть каши из цельного зерна на воде. А вот жирное и соленое лучше ограничить, такие продукты как раз ослабляют упругость груди, делая её дряблой.

Включение в рацион будущей кормящей матери вышеперечисленных продуктов и сохранение этого рациона на весь период кормления грудью также будут способствовать сохранению молодости и упругости груди, а также и помогут для профилактики рака молочной железы.
Автор
Григорий Михайлович
Григорий Михайлович
11 марта 2011 20:21
Комментарии
Изольда Тихоновна   12 мая 2011 23:57
-
-
Другие ответы
Добавить свой ответ