Как бросить курить не на время, а навсегда?
Спрашивает 14 авг. 2009
Четыре раза бросала курить. Самое большое продержалась полтора года, а так в основном выдерживаю месяц-два.Что делать?
Получить новые ответы

Как бросить курить не на время, а навсегда?

Попробуйте вот так:Постарайтесь понять, когда Вы хотите курить, когда хочется или по привычке??
Если,когда хочется, терпите до тех пор, пока не захочется курить: ну например, чтобы покурить надо выйти куда то( на лестницу, на балкон и т.д.а Вам лень). Так вот терпите до тех пор, пока на самом деле не припрет.И так каждый день, количество выкуренных сигарет будет уменьшаться с каждым днем, если Вы вообще "захотите" покурить.
Я сама курю вот уже 20 лет. Услышала про это по телеку, решила попробовать, тяну до последнего желание покурить, вроде получается....
Источник: курение
Ответ
Светлана Александровна
Светлана Александровна
15 авг. 2009 09:22
Другие ответы
Подпишитесь на бесплатную рассылку "Как бросить курить в сотый раз, но навсегда" - " Кроме самого мини-курса, Вы также будете получать не реже 1-го раза в месяц бесплатное информационное сопровождение к мини-курсу - различные ... Еще
15 авг. 2009 07:39   Вадим Петрович
Понять что курение наносит вред здоровью и не курить. Вообще я лично если попадаю в кафе бар где есть сигареты могу выкурить пару штук за весь вечер, но при этом считаю недопустимым для себя курить постоянно потому что понимаю ... Еще
Резкий отказ от поступления никотина в организм может повлечь за собой неприятные последствия. Резко нельзя бросать курить. Постарайтесь сокращать количество сигарет в день. Так, за три недели, я сократила до одной сигареты, ... Еще
15 авг. 2009 14:27   Eva Artz