Как женщине уменьшить уровень мужских гормонов?

Спрашивает 16 авг. 2009
Что делать женщине при повышенном уровне мужских гормонов? Как привести их в норму? Наверняка есть народные средства.
Получить новые ответы
Ответ
Прежде всего должен быть отказ от сигарет, он снижает уровень мужских гормонов у женщин. Жиры из мяса и молочных продуктов значительно увеличивают производство эстрогена в организме. А отдельную большую опасность в этой области представляет собой сыр! Поэтому следует следить за употредблением этих продуктов. Также растительные эстрогены содержатся в пиве. Любители кофе, которые выпивают около 5 чашек кофе в день, провоцируют повышение в своем организме эстрогена на 70% больше, чем те, кто потребляет в день 1 чашку кофе. Снижению эстрогена значительно способствуют занятия спортом. Так же отличными помощниками в борьбе с повышенным эстрогеном являются натуральные йогурты, клетчатка, арахисовое и льняное масло, чеснок и те биологически активные добавки для поднятия тестостерона, которые может назначить специалист.
Автор
Ангелина Александровна
Ангелина Александровна
14 окт. 2010 17:20