Как похудеть с помощью трав?

Спрашивает 16 авг. 2009
подскажите кто-нибудь сбор трав для похудения!
Получить новые ответы
Ответ
У меня есть классическая диета, она не полностью на травах, но с их применением.
ЗАВТРАК: отвар шиповника с чёрной смородиной и ложечкой мёда, несколько ложечек свежего творога ( без сахара ).
Между завтраком и обедом можно съесть яблоко или морковь.
ОБЕД: несколько кусочков отварного мяса ( говядина, баранина, птица ), яйцо, овощи.
УЖИН: немного мяса и много овощей, приправленных растительным маслом.
Перед сном стакан отвара из трав ( зверобой, ромашка, хвощ, берёзовые почки ), которые необходимы для нормальной работы желудка, печени и почек. К отвару добавьте мяту, она снимает нервное напряжение, будете крепко спать.
Как видите, в этой диете предлагается даже мясо, но это для тех, кто к нему привык. Отвыкать необходимо постепенно. Со временем мясо заменяют овощами, кашами, сухими фруктами.
Предлагаемая диета создана для вашей фантазии, изменять набор продуктов можно бесконечно. Вы сами можете выбрать свой рацион. Прислушайтесь к реакции своего организма. Учитывайте свои любимые продукты ( кроме сладостей конечно ).
Перед диетой желательно почистить организм. Самый простой и достаточно приятный способ - соки и вода. Натощак можно выпить стакан свежевыжатого сока лимона с водой 1:1. Потом, через каждый час, выпивайте стакан сока из яблок, моркови, свеклы, смородины наполовину с водой. Есть при этом нельзя. На следующий день, если чувствуете себя хорошо, можете повторить то же самое. Если ощущаете слабость, начинайте есть. Исключите жирную, солёную, сладкую и жареную пищу. Через несколько дней вы почувствуете результат. Отрегулируйте своё питание так, чтобы в рационе было много овощей, фруктов, кисломолочных продуктов и как можно меньше жареного, жирных блюд и сладостей.
Источник: Личный опыт
Автор
Татьяна Валерьевна
Татьяна Валерьевна
19 авг. 2009 16:07
Обладаю личным опытом
Другие ответы