Как восстановиться после простуды или гриппа?

Спрашивает 19 авг. 2009
Многие наверное лечят себя Терафлю, Колдрексом и так далее ,но это только избавляет от болезни не восстанавливая здоровье. Как восстановить иммунную систему и укрепить своё здоровье?
Получить новые ответы
Ответ
Для начала необходимо хорошее питание, побольше ешьте фруктов: киви, грейпфруты, лимон...
Попейте шиповник. Также икра, красная рыба (лососина, например), жирный творог с жирной сметаной. Очень хорошо повышает иммунитет эхинацея, растение способствующее возникновению в организме интерферона. Интерферон повышает возникновение иммунных клеток в костном мозге и других жизненно важных органах. Эхинацея содержит антиоксиданты вещества способствующие омоложению организма и укреплению его защитных систем. Настойка эхинацеи продается в аптеки и стоит порядка 10 руб.
Не болейте!!!
Автор
Ангелина Александровна
Ангелина Александровна
14 окт. 2010 15:51
Другие ответы
Прием витаминов,ежедневные прогулки,полноценное,а главное вкусное питание,ну и обязательно маленькие удовольствия типа походов в ресторан или прогулка на яхте...если финансы позволяют...и уж про то,что недавно ходили с красным носом и жутким кашлем вы точно забудете!
20 авг. 2009 09:37   Евгения Шевченко