Как улучшить мозговое кровообращение?

Спрашивает 17 сент. 2009
Как улучшить мозговое кровообращение? Какие профилактические меры можно предпринять (может быть, травяные настои, специальное питание и другое), чтобы улучшить мозговое кровообращение?
Получить новые ответы
Ответ
Профилактика нарушения мозгового кровообращения - это она из важных составляющих здорового образа жизни. Из нелекарственных методов что можно посоветовать? Общая физическая нагрузка улучшает мозговое кровообращение, замечательный эффект от плавания, когда снимаются зажимы, работают мышцы.
Упражнения для шеи и верхней части спины. Снятие хронического напряжения в этой части тела как за счет упражнений, так и за счет массажа воротниковой зоны, массажа головы.
Кроме физической составляющей еще очень важна активность самого мозга, то есть чем больше мозг работает, тем больше попадает в него крови, уходят застойные явления. Различные головоломки, кроссворды, упражнения на развитие памяти, освоение новых видов деятельности и т.п.
Автор
Наталья Викторовна
Наталья Викторовна
17 сент. 2009 23:06