Как улучшить мозговое кровообращение?

Спрашивает 17 сент. 2009
Как улучшить мозговое кровообращение? Какие профилактические меры можно предпринять (может быть, травяные настои, специальное питание и другое), чтобы улучшить мозговое кровообращение?
Получить новые ответы
Ответ
Уважаемая Bianca.
Очень много народных средств улучшающих кровообращение:
Чтобы улучшить мозговое кровообращение необходимо делать массаж мышц шеи, надплечий, головы, лица, ушей.
Кроме того, можно попробовать обливание холодной водой. Утром нужно выливать на голову и шею ведро холодной воды. Чем холоднее вода, тем эффективнее эта процедура. Ее смысл заключается в том, что после обливания холодной водой происходит мгновенное суживание мелких подкожных кровеносных сосудов. В ответ на это организм расширяет все крупные кровеносные сосуды, благодаря чему улучшается общий кровоток в сосудах головы.
Также хорошо помогает чай с такими травами, как: мята, чабрец, мелисса, таволга, поскольку они снимают спазмы сосудов.
Очень хорошо способствует улучшению мозгового кровообращения Гинкго билоба. Она продается в таблетках, в инструкции написано как принимать. Также можно купить сухие листья гинкго смолоть в порошок. Принимать по 1 ч.л. вместе с едой три раза в день. Проще всего развести в кефире или йогурте. Для повышения эффективности лечения сосудов в такую смесь хорошо добавить 1 -2 ч.л. льняного масла, которое отлично их чистит и не дает развиваться склеротическим процессам в организме. Гинкго принимают курсами по два месяца, перерыв — 1-2 месяца. Гинкго обеспечивает регулярное поступление кислорода и нормализует клеточное дыхание мозга.
Автор
Ангелина Александровна
Ангелина Александровна
22 авг. 2010 17:55
Комментарии
Эрл   03 авг. 2013 19:49
Улучшить мозговое кровообращение можно самому фактически не напрягаясь, вернее как раз напрягаться и не надо. Главное это отредактировать свой график и питание. Надо отказаться от компьютера, хотя бы в домашнее время или ограничить время проведенное за ним. Вас никто не заставляет отказываться от просмотра фильма, стандартное расстояние ваших глаз от монитора должно быть как и до телевизора. Так же обратите внимание на то как вы сидите, у вас может развиться шейный остеохондроз, что может быть причиной вашей усталости и головных болей. Попейте вазобрал, он укрепит стенки сосудов головного мозга и улучшит кровообращение. Так же проводите выходные на природе что бы кровь обогатилась кислородом. Выполняя все эти правила вы выздоровите.