Какие существуют упражнения для снятия напряжения и боли в спине?

Спрашивает 22 сент. 2009
Какие существуют упражнения для снятия напряжения и боли в спине?
Получить новые ответы
Ответ
Познакомиться с упражнениями для снятия напряжения и боли в спине можно в книге Сителя А.Б. "Соло для позвоночника". Проверено прекрасная книга для восстановления здоровья мышц спины.
Автор обучает читателя своей методике, позволяющей вам самостоятельно благодаря специальным лечебным позам - избавиться от боли во всех отделах позвоночника и суставах. Этот метод основывается на идее расслабляющего действия на спазмированные мышцы, которые напрямую связанны с проблемным отделом позвоночника.
Ваша спина будет благодарна, мышцы крепки, здоровы и выносливы, боль в спине станет чем-то мифическим, заметно укрепится общее здоровье. И все это выполняя простейшие упражнения по оздоровлению спины.
Источник: спина, мышцы, боль, здоровье, упражнения
Автор
Чевряк
Чевряк
02 окт. 2009 07:02
Другие ответы