Как избавиться от шейного остеохондроза?

Спрашивает 26 сент. 2009
Остеохондроз совсем меня замучил,болит шея, и я с трудом поворачиваю голову. Есть ли какие-нибудь упражнения, чтобы избавиться от этого недуга?
Получить новые ответы
Ответ
Нужно разогреть шею, плечо и руку горячей водой, после этого вытереть полотенцем. Тут же надо нанести на шею и плечо засахаренный мед и втереть его в кожу. Нужно брать мед в небольшом количестве. Ладонь надо прижимать и резким движением отрывать от кожи. Таким образом нужно пройтись по всем больным местам, до тех пор пока ладонь не будет прилипать к коже. Затем на шею и плечо нужно положить компрессную бумагу, а сверху - марлю. И шею, и плечо завязать шерстяным платком и лечь спать. Утром нужно смыть мед. Процедуры нужно проводить несколько раз и остеохондроз исчезнет.
Автор
Оксана
27 янв. 2010 22:47
Другие ответы
Прежде всего есть массаж и мануальная терапия. А еще я на собственном опыте рекомендую такую разновидность фитнеса как Пилатес. Очень хорошо вправляет позвоночник.
26 сент. 2009 23:10   Екатерина