Почему надо пить воду?
Спрашивает 29 окт. 2009
Говорят, что надо пить больше воды во время диеты. Но вода же - основной компонент липидов (жира).
Получить новые ответы

Почему надо пить воду?

Вода – один из главных помощников в борьбе с лишним весом. Ее потребление помогает вывести из организма продукты расщепления белков, жиров и углеводов, что и является одной из важнейших целей многих диет.
Большинство женщин пытаются сократить потребление воды во время диеты, потому что боятся, что у них появятся отеки, и лишние сантиметры из-за этого не уйдут. Это не совсем верно. Как правило, отечность бывает связана не столько с выпитой водой, сколько с потреблением соленых или острых продуктов, задерживающих жидкость в организме.
Если сократить количество острых и соленых блюд в рационе, результат не заставит себя ждать. Разумеется, при условии, что выделительная система работает нормально. Но людям с болезнями почек или мочевого пузыря к диетам вообще нужно подходить весьма аккуратно. Им можно худеть только с разрешения врача и под его контролем.

Что пить во время диеты.Что снижает аппетит?:http://www.missfit.ru/diet/dri.../
Что пить во время диеты?:http://www.kulina.ru/articles/.../
Жидкая диета или снова о воде:http://www.all-diets.ru/novost...

Источник: диета
Ответ
Светлана Александровна
Светлана Александровна
29 окт. 2009 12:26
Другие ответы
29 окт. 2009 12:27   Чевряк
Во-первых, вода отлично заполняет желудок и притупляет голод. Во-вторых, мы часто путаем жажду и голод, и предпочитаем что-то съесть, а не выпить, хотя на самом деле надо делать обратное. Вода, которая мы пьем, не переходит в ... Еще
29 окт. 2009 12:28   Суркова Ирина