Почему надо пить воду?

Спрашивает 29 окт. 2009
Говорят, что надо пить больше воды во время диеты. Но вода же - основной компонент липидов (жира).
Получить новые ответы
Ответ
Во-первых, вода отлично заполняет желудок и притупляет голод. Во-вторых, мы часто путаем жажду и голод, и предпочитаем что-то съесть, а не выпить, хотя на самом деле надо делать обратное.
Вода, которая мы пьем, не переходит в воду, содержащуюся в жирах просто так, а только под воздействием ферментов. И количество жира в организме зависит не от количества воды, а от количества потребляемых калорий и скорости метаболизма.
А состав липидов (кожного сала) такой: null (более 40%), свободные жирные кислоты (16%), эфиры воска (до 25%) и холестерина, свален (12%) и холестерин. Вода не является основным компонентом жиров.
Автор
Суркова Ирина
Суркова Ирина
29 окт. 2009 12:28
Обладаю личным опытом
Другие ответы
Добавить свой ответ