Какие есть эффективные методы, чтобы укрепить поясницу?

Спрашивает 06 дек. 2009
Занимаясь спортом, травмировал поясницу, теперь часто возникают боли и дискомфорт - достаточно чуть застудить или например, поспать на неудобной поверхности. Подскажите, как можно укрепить поясницу?
Получить новые ответы
Ответ
Вполне возможно, что все дело не в травме поясницы, а в растяжении мышц (об этогм в частности говорит то, что боли появляются от сна на неудобной поверхности), если такие мази как "Троксенвазин", "Бей Гей (спортивный)" боль не снимают, то тогда мышцы не причем, скореевсего у Вас остеохондроз поясничного отдела позвоночника. Самолечение здесь не поможет, обращайтесь к врачу-неврологу.
Автор
Олег Васильевич
Олег Васильевич
07 дек. 2009 09:44
Другие ответы