Как увеличить уровень тестостерона?

Спрашивает 28 дек. 2009
Как увеличить уровень тестостерона?
Получить новые ответы
Ответ
Выполняйте следующее:
- по стол ложке проросшего овса 3 раза в день.
- на ночь съедать 8-10 орехов или горсть семян подсолнечника.
- пищу готовить на растительном масле.
- салат из корня сельдерея.
- о свинине, баранине и говядине лучше забыть.
- уделять внимание дарам моря: устрицам, креветкам, кальмарам, гребешкам и крабам.
- не забывать перекусить в середине дня.
- отказаться от алкоголя.
- принимать 15-25 капель настойки женьшеня 2-3 раза в день в течение месяца.
- полноценный отдых.
Источник: Личный опыт
Автор
Ekaterina
Ekaterina
29 дек. 2009 00:30
Обладаю личным опытом
Другие ответы
Уровень тестостерона во многом зависит от правильного питания. Есть масса БАДов, которые помогают справиться с этим. Но лучше посоветоваться с эндокринологами!
ссылка
28 дек. 2009 11:55   Анастасия