Что делать, если эмоционально-физическое состояние ночью проявляется лучше, чем днем... то есть если?

Спрашивает 10 янв. 2010
С некоторого времени приходиться спать по 4-6 часов. Тогда начал замечать, как-будто... теряю в развитии что-ли... думать стал заторможеннее, чем раньше, в голове бардак. Но к вечеру (скорее к позднему) мозг "просыпается". Я могу объяснить это лишь тем, что сбился режим дня. А полноценный сон проблемы уже не решает... видимо запустил. Слышал, что недосыпание приводит к слабоумию, хотя, возможно, проблема и не в недосыпании... многие одноклассники (учусь в 10-ом классе) говорят, что также спят не больше 5-ти часов, и никаких "отклонений" не наблюдают. Подскажите, чем еще можно объяснить эту метаморфозу? И как вернуться к нормальному режиму дня?
Получить новые ответы
Ответ
АУТОГЕННАЯ ТРЕНИРОВКА: гармония тела, мысли и души - ссылка – с помощью данного аудифайла "Вы:
справитесь с физическими и эмоциональными проблемами (тревожностью, раздражительностью, стрессом, неуверенностью); восстановите отличное самочувствие; научитесь быстро отдыхать и восстанавливать силы; обретете гармонию между состояниями сознания, души и тела.
Специальная музыка повысит эффективность сеанса на фоне глубокого расслабления с сохранением ясности внимания". Если данная ссылка не работает – введите её в адресную строку Вашего браузера. Для скачивания - требуется регистрация на сайте. Удачи!
Автор
Вадим Петрович
Вадим Петрович
10 янв. 2010 08:13
Другие ответы