Что делать, если эмоционально-физическое состояние ночью проявляется лучше, чем днем... то есть если?

Спрашивает 10 янв. 2010
С некоторого времени приходиться спать по 4-6 часов. Тогда начал замечать, как-будто... теряю в развитии что-ли... думать стал заторможеннее, чем раньше, в голове бардак. Но к вечеру (скорее к позднему) мозг "просыпается". Я могу объяснить это лишь тем, что сбился режим дня. А полноценный сон проблемы уже не решает... видимо запустил. Слышал, что недосыпание приводит к слабоумию, хотя, возможно, проблема и не в недосыпании... многие одноклассники (учусь в 10-ом классе) говорят, что также спят не больше 5-ти часов, и никаких "отклонений" не наблюдают. Подскажите, чем еще можно объяснить эту метаморфозу? И как вернуться к нормальному режиму дня?
Получить новые ответы
Ответ
Да, у меня тоже очень похожий случай!
Но у меня есть тоже плохая привычка...Я МОГУ "ВЫТАРАЩИТЬСЯ" НУ НАПРИМЕР НА СТЕНУ...Я ВСЕ СЛЫШУ НО НИЧЕГО НЕ ПОНИМАЮ Т.Е. Я КАК БУДТО ЕСТЬ И КАК БУДТО МЕНЯ НЕТ(мой мозг о чем то мечтает :). Со мной так очень часто случается на уроках что делать как отвыкнуть от ЭТОГО?
Автор
Кристина Витальевна
Кристина Витальевна
10 янв. 2010 20:19
Обладаю личным опытом
Другие ответы
Добавить свой ответ