Какие нужны упражнения для очищения организма?

Спрашивает 21 июля 2010
Как можно очистить организм?
Получить новые ответы
Ответ
Очищение организма включает в себя целый ряд правил,данные правила включают в себя рациональное питание, то есть как можно больше свежих овощей и фруктов, легкоусвояемые углеводы в лице меда. Стоит очищать организм от шлаков. Если Вас мучает вздутие живота, радикулит, головные боли, частые простудные заболевания, а также от Вашего тела исходит неприятный запах, тогда, скорее всего, нужно почистить кишечник. Чтобы очистить организм необходимо пить чистую негазированную воду (можно талую) не менее 2-2,5 л в сутки; стакан воды за 30 минут до завтрака способствует выведению ядов и шлаков. Также следить за количеством и калорийностью принятой пищи, она должна иметь четкую зависимость от физической активности: чем больше вы двигаетесь, тем больше можете себе позволить съесть.

Источник: http://www.tiensmed.ru/articles/biorhythmology.html
Автор
Ангелина Александровна
Ангелина Александровна
21 июля 2010 11:40
Комментарии
Jusha   21 июля 2010 15:30
Прочитайте внимательно вопрос. Тут интересуются упражнениями, а не подробностями рационального питания…
Другие ответы