Как похудеть в короткие сроки? Правда ли что с помощью сорбита можно быстро похудеть?

Спрашивает 27 июля 2010
как похудеть и привести себя за короткий срок в форму? Правда ли что с помощью сорбита можно быстро похудеть?
Получить новые ответы
Ответ
Худеть быстро и безвредно невозможно. Нужна полноценная диета, с расчетом килокалорий, которые вы теряете за день.Диета должна включать сбалансированное питание с качественным расчетом белков, жиров и углеводов. Начинать худеть нужно с перестройки своего рациона. По максимуму исключить из рациона сладкое, мучное. Больше употреблять в рацион овощей и фруктов, а так же кисломолочные продукты, например, кефир. Нужна достаточная физическая активность,например, 10 минутная пробежка на стадионе и уже через неделю вы уведите результат.
Автор
Роман Александрович
Роман Александрович
27 июля 2010 21:22
Имеются знакомства с экспертом