Как восстановить здоровье после родов?
Спрашивает 12 янв. 2011
Ногти, волосы, общая усталость, зубы напоминают о кормлении грудью и прошедших двух родов-погодках. как подготовиться к следующим родам и прийти в норму?
Получить новые ответы

Как восстановить здоровье после родов?

Чтобы восстановить здоровье после родов потребуется время и немного усилий.

В период беременности происходят значительные изменения практически со всеми органами и системами женского организма. Собственно говоря, вполне логично, что Вашему организму теперь понадобится некоторое время для обратной перестройки.
Вот небольшая подборка статей по этому поводу:
http://www.my-pregnancy.ru/aft.../
http://moony.ru/shop/organizm-...
http://mama.passion.ru/vosstan...
http://www.kakprosto.ru/kak-10...
http://baby-cook.ru/beremennos...

Помните, что теперь вам потребуется много сил и терпения для ухода за новорожденным малышом. Поэтому после родов очень важно прийти в себя и восстановить все силы. Старайтесь побольше отдыхать и поручите уборку и другие домашние дела папе.
Ответ
Аля
Аля
27 марта 2012 14:37
Другие ответы
Прежде всего надо следить за питанием. В пищу употреблять больше продуктов содержащих кальций (рыба, творог). Из продуктов наиболее полезными являются: яблоки, рыба, клубника, стручковый перец, соя, зеленый чай, молочные ... Еще
Уважаемая Мария! Может я скажу банальную вещь, но вам нужно не забывать о себе. Хотя бы один раз в неделю иметь возможность посетить парикмахера, делать маникюр, врачи (если необходимо), пробежаться по магазинам, купить себе ... Еще
12 янв. 2011 22:49   Архив сайта
Mamma mia ! Предлагаю Вам почитать несколько статей: Как восстановить обмен веществ после родов:http://clck.ru/4uRS Как восстановить волосы после родов? :http://clck.ru/4uRW Йогурт восстановит фигуру после ... Еще