Как похудеть в области бедер и ягодиц?

Спрашивает 31 марта 2011
Здравствуй! Подскажите, как похудеть в области бедер и ягодиц? Не сколько месяцев назад я усердно занялась своей фигурой я стала крутить обруч, качать пресс, не ем после 18:00, не ем жирную пищу. Живот убрала, но стала замечать, что у меня толстые бедра и ягодицы, что делать?
Получить новые ответы
Ответ
Ольга, есть еще одно прекрасное упражнение, которое можно выполнять минимум дважды в день, если вы добираетесь до работы на метро. Это при подъеме на эскалаторе не просто стоять, а по левому ряду самой подниматься вверх. На высоких эскалаторах поначалу будет тяжело, ноги устают, но через 2-3 месяца привыкните. Согласитесь это упражнение не займет у вас лишнего времени, а его эффективность сможете оценить уже скоро. Удачи
Автор
Максим
Максим
01 апр. 2011 14:26
Обладаю личным опытом
Другие ответы