Как похудеть в области бедер и ягодиц?

Спрашивает 31 марта 2011
Здравствуй! Подскажите, как похудеть в области бедер и ягодиц? Не сколько месяцев назад я усердно занялась своей фигурой я стала крутить обруч, качать пресс, не ем после 18:00, не ем жирную пищу. Живот убрала, но стала замечать, что у меня толстые бедра и ягодицы, что делать?
Получить новые ответы
Ответ
ольга - вы молодец, подошли к вопросу комплексно! но диета и гимнастика- это же далеко не всё! а как насчёт антицеллюлитного массажа? значит так: после бега, после голодания днём, садимся на диван - ноги на пол, угол 90 градусов, помазали наши ножки кремом и костяшками пальцев от линии таза-до колена, вверх-вниз, так чтобы весь жирок промять. сильно, но без фанатизма, а то потом синяки останутся...потом встаём, мажем ягодицы кремом и то же самое-давим и давим этот жир из себя! кстати, пока вы так вертитесь, пытаясь дотянутся до...каждого сантиметра ягодиц...и талия тоньше становится, и руки крепче!...удачи вам , ольга.
Автор
 ярусик
ярусик
02 апр. 2011 04:05
Другие ответы
Добавить свой ответ