Как похудеть в области бедер и ягодиц?

Спрашивает 31 марта 2011
Здравствуй! Подскажите, как похудеть в области бедер и ягодиц? Не сколько месяцев назад я усердно занялась своей фигурой я стала крутить обруч, качать пресс, не ем после 18:00, не ем жирную пищу. Живот убрала, но стала замечать, что у меня толстые бедра и ягодицы, что делать?
Получить новые ответы
Ответ
О, нужно конечно делать упражнения, усиливающие нагрузку именно на эти части тела.

Например, при беге хорошо растрясаются ноги, качается попа, уходят отложения в ляшках. еще можно кататься на велосипеде. Очень хороший вариант. Можно походить в тренажерный зал, где именно вам составят программу по корректировке своей фигуры в тех местах, где это вам необходимо.

Вот убрать лишние киллограммы не проблема, а вот набрать их сложно, когда не получается.
Автор
Екатерина Геннадьевна
17 мая 2011 12:01
Другие ответы