Какой заменитель сахара лучше выбрать для длительной диеты?

Спрашивает 04 июля 2011
Если кто-то продолжительное время пользовался заменителями сахара, подскажите из личного опыта самый безопасный для здоровья продукт. Какой из подсластителей имеет нулевую калорийность и пригоден для похудения?
Получить новые ответы
Ответ
Исходя из личного опыта я бы не советовал Вам пользоваться какими-либо заменителями сахара, потому что все они вредны для здоровья.

Достаточно долгое время я Сам использовал сахарозаменитель Milford. Но меня всегда смущал этот сладкий вкус, который долгое время остается на языке, а значит и в нашем желудке. Я бы посоветовал воспользоваться природными заменителями сахара. Например, курагой. Она достаточно сладкая, вкусная и полезная. Очень хорошо пить в жару зеленый чай, прикусывая курагой. Так же можно попробовать финики, но они излишне калорийные, поэтому их нужно кушать в первой половине дня. Так же на сборах я вместо конфет всегда покупаю цукаты, но они полезны, только если их кушать в небольших колличествах.

Выбирать Вам: сахарозаменитель или натуральные продукты.
Автор
Андрей Быстров
Андрей Быстров
04 июля 2011 19:48
Обладаю личным опытом
Комментарии
Jusha   04 июля 2011 20:20
Справедливо полагаете, Андрей, спасибо. Но при строгой диете курага, цукаты и прочие сладкие продукты противопоказаны. К сладкому-то я равнодушна. Но какой из аптечных подсластителей выбрать, чтобы пару таблеток в кофе бросить, не знаю…)
Андрей Быстров   05 июля 2011 12:16
Ох уж эти диеты...Я пробовал безуглеводную и был злой, голодный и аппатичный. Стоит ли вообще садиться на строгую диету и лишать себя прелестей жизни? Попробуйте найти свой вариант легкого похудения. Я например, могу скинуть сразу 4 кг за одну 2х часовую пробежку. Моя знакомая похудела на 5 кг за 2 недели, только исключив углеводы после 6 вечера. Надо пробовать... А что касается конкретно Вашего вопроса, попробуйте Milford)
Jusha   05 июля 2011 12:19
А как вы относитесь к белковой диете? Пытались на себе испытывать?
Андрей Быстров   05 июля 2011 12:35
Я сокращал в рационе белок на 25%(75%) и параллельно понизил физические нагрузки. Потом повысил потребление белка на 25%(125%) от своей суточной нормы. В первые две недели изменения в весе не наблюдал. Попробуйте прочитать 2 мои статьи по этой теме, может найдете для себя немного полезной информации. Досвидания. Пойду заниматься своим малышом.
Другие ответы