Пульс после бега под 200 ударов в минуту , это нормально?
Спрашивает 01 дек. 2011
пульс после бега под 200 ударов в минуту , это нормально?
Получить новые ответы

Пульс после бега под 200 ударов в минуту , это нормально?

это нормально

Если у вас не кружится голова и не темнеет в глазах то такой пульс это нормальное явление для тех кто редко занимается спортом организму нужен кислород вот он и усиливает кровоток по средством биения сердца! Частоту пульса можно снизить правильным дыханием во время бега.

Дышите правильно во время бега и всё будет хорошо!
Ответ
Виталий Анатольевич
Виталий Анатольевич
02 дек. 2011 11:18
Обладаю личным опытом
Комментарии
Дмитрий Олегович   02 дек. 2011 15:31
дело в том что дог этого хорошо занимался, после операции с аппендицитом , подзапустил.. и вот сейчас пробегаю по 4-6 км, и такой вот пульс
Другие ответы
200 ударов в минуту это много, но не смертельно. Здесь важнее, насколько быстро пульс снижается. Я уже более 10 лет профессионально занимаюсь бегом и столь высокий пульс у меня был лишь на начальном этапе тренировок. ... Еще
03 дек. 2011 13:42   Андрей Быстров
Сам по себе пульс «под двести» в период пиковых нагрузок – не критичен. Однако следует знать, что работа сердца спортсмена в таком режиме на протяжении длительного времени ни к чему хорошему не приведет. Если вы бегаете по ... Еще
03 дек. 2011 01:27   Григорий Михайлович
Комментариев: 1 
Уровень нагрузки,точно отражает частота пульса.Весь диапазон частоты пульса,от показателя покоя до максимального, специалисты делят на 4 зоны. 1-ЗОНА-нагрузки: Если говорить о самочувствии-вы легко можете поддерживать ... Еще
02 дек. 2011 03:11   Людмила Ивановна
Комментариев: 4