Как перестать скрипеть зубами?

Спрашивает 24 янв. 2012
уже много лет я во мне скриплю очень громко зубами
От этого можно как то избавиться? с нервами у меня вроде все впорядке с зубами пока тоже но похоже скоро начнутся проблемы( Помогите советом!
Получить новые ответы
Теги
Ответ
Есть такой вариант, но подумайте, перед тем, как его использовать...

Когда заметите, что вы скрепите зубами, сделайте себе больно - ущипните, сломайте карандаш (чтобы было обидно), уроните кусок торта, который едите и т.п....
Смысл в том, чтобы ваш организм начал воспринимать этот процесс (скрипения зубами) как что-то негативное! А лучше - бОльное. Тогда он сам не будет рад это делать.

Но это из практики тренировки животных... Лучше, конечно, просто силой воли! Ведь вы человек! Скажите себе "Хватит!"
Автор
Алексей
24 янв. 2012 22:35
Комментарии
Nessa Alcarin   24 янв. 2012 23:34
ой я опечаталась. дело в том что это происходит у меня ВО СНЕ!