Что полезнее :русская баня или финская сауна?

Спрашивает 29 февр. 2012
Русская влажная баня с березовыми веничками или сухая финская сауна с ароматами...Что полезнее? Или все хорошо в меру?
Получить новые ответы
Ответ
Что полезнее: русская баня или финская сауна? Сколько людей - столько и мнений и сторонников достаточно у каждой из процедур.

РУССКАЯ БАНЯ
В русской бане очень, много влажного и горячего пара, а также наши любимые берёзовые, дубовые веники, которым и можно от души похлестать друг друга.
За: высокая температура в бане вызывает потоотделения, которое очень помогает очистить организм от шлаков. А похлопывания веником, стимулирует хорошее кровообращение и выполняет функцию массажа. Самое главное в бане необходимо расслабится и отдыхать.
Против: не все её переносят, и почти у каждого человека после посещения бани возникает лёгкое головокружение.
ТУРЕЦКАЯ БАНЯ
В очень большом и просторном помещении, в котором много пара, а по центру стоят каменные лежанки. На них стоит прилечь и, что называется, погреть свои косточки. Прямо здесь на камне тебе сделают массаж и пилинг.
Испокон веков древние врачи использовали баню именно в лечебных целях. Ведь баня – это:
- Мочегонное, желчегонное и отхаркивающее средство;
- отличный способ лечения бронхита и последствий пневмонии;
- профилактика заболевания сосудов (артритов, артрозов), и восстановления после их обострения;
- расслабляющее и обезболивающее средство;
- выведение шлаков.
- стимуляция обменных процессов;
Продолжительность этой процедуры определяется не временем, а самочувствием. Новичкам вполне достаточно одного захода в баню не более чем на 3 минуты. Со временем продолжительность пребывания в парной необходимо увеличить на 30-60 секунд и плавно переходить к 2-3 разовому заходу в парное отделение, с приблизительным временем 15-30 минут.

Стоит учитывать так же,что к русской бане нужно привыкать дольше, а вот к условиям сауны человек, как правило, привыкает намного быстрее
Автор
Аля
Аля
29 февр. 2012 23:51
Обладаю личным опытом