Какие существуют методики по улучшению зрения?
Спрашивает 02 марта 2012
какие существуют методики по улучшению зрения
Получить новые ответы
Теги

Какие существуют методики по улучшению зрения?

Методика по улучшению зрения, которую я использовал.

Страдал близорукостью. Делал пальминг, когда глаза уставали - помогает (лечь поудобнее и накрыть глаза ладонями: не давить на глаза, не прижимать ладони сильно к лицу и следить что бы свет не попадал на глаза). Есть методика доктора Бейтса, которую можно найти в интернете. Тренировать глазные мышцы можно так: нарисовать маркером на оконном стекле на уровне глаз точку в 5 мм диаметром, встать от нее на 30 см; смотреть 30 секунд на точку, а затем 30 секунд на объект в дали. Упражнение делать каждым глазом в отдельности. Вначале по 1 разу, затем по 2, 3, и так до 10 раз каждым глазом.

Помимо всего прочего нельзя перенапрегать глаза излишним чтением, телевизором, ПК, физическими нагрузками.
Ответ
Александр Александрович
Александр Александрович
03 марта 2012 00:12
Обладаю личным опытом
Другие ответы