Как сбросить вес без изнурительных тренировок и голодания?

Спрашивает 08 марта 2012
как сбросить вес без изнурительных тренировок и голодания?
Получить новые ответы
Ответ
Очень просто сбросить вес без изнурительных тренировок и голоданий.

Просто нужно правильно составить свой рацион питания.Отказаться от жирного,копченого,соленого(соль задерживает жидкость в организме).
Направить свое внимание на овощи,фрукты,каши(овсянка).Побольше зелени в салатах.Укроп выводит лишнюю жидкость из организма.Тем самым вес снижается.

Не стоит сразу скидывать слишком много килограммов,это может сказаться на вашем здоровье.Точнее на почках.
Это не диета,а сбалансированное питание.
Стоит кушать маленькими порциями каждые три часа.
Также стоит включить в свой рацион кисломолочные продукты.

Выпивать в день не менее полутора литров воды.Это способствует обновлению организма.
Следите за тем,что вы едите.Как говорится:"Ты-это то,что ты ешь".

Не стоит увлекаться различными бадами для похудения и таблетками,которые якобы помогают сбросить вес.Все это мифы.Лишь финансовый пиар-ход со сторону производителей.
Для одного может подойти,а другому это может быть во вред.
Автор
Атлантида
Атлантида
08 марта 2012 16:44
Обладаю личным опытом