Какие есть способы,чтобы понизить аппетит?

Спрашивает 10 марта 2012
Способы для снижения аппетита.Овощи,фрукты и т.д.
Получить новые ответы
Ответ
Как понизить аппетит?

1.Один из способов снизить аппетит ( со временем)-это перейти на частое питание меньшими порциями. Таким образом, объем желудка уменьшается со временем и есть хочется меньше.
2.Перед едой выпивать стакан воды. Этим вы обманываете организм,т.к. стакан воды занимает часть желудка, и поступает сигнал о насыщении. Потом порция еды может быть уже меньше обычной.
3.Вечером,вместо еды перед сном,надо пить зеленый чай.Опять же обманываете организм,

и получаете микроэлементы полезные и витамины из чая.
Источник: собственный опыт
Автор
Людмила Викторовна
Людмила Викторовна
10 марта 2012 17:57
Другие ответы