Правда ли , что употребление сахара напрямую влияет на старение организма?

Спрашивает 06 апр. 2012
Как сахар влияет на старение организма?
Или все это очередной миф?
Получить новые ответы
Ответ
Влияние сахара на старение организма вовсе не миф,а правда.Самая настоящая.

Чрезмерное употребление разных продуктов пагубно отражается на нашем организме.В это число входит и сахар,который ускоряет процессы старения нашего организма.

Чем больше содержится сахара в крови,тем быстрее происходит процесс старения.Человек в течении всего дня съедает примерно около 150 граммов сахара,получается в неделю один килограмм сахара.Хотя потребности в таком количестве сахара организм не требует.

Как же влияет сахар на процесс старения?
Все дело в том,что при употреблении сахара,он откладывается коллагене кожного покрова,тем самым уменьшая эластичность кожи,которая со временем начинает растягиваться и появляются морщины.

По научному можно объяснить так:во время процесса расщепления сахара в нашем организме ,сахар вступает в связь с молекулами белков,происходит реакция,которая называется гликирование.
В результате этой реакции ткани коллагена становятся более жесткими,что приводит к потере эластичности кожи.

Многие даже не замечают,сколько сахара они употребляют.Ведь сахар в чистом виде не употребляют,а употребляют в виде шоколадок,печенья,конфет,мюсли.Хлеб,который тоже содержит сахар,йогурты.

Чтобы предотвратить ранее старение кожи можно отказаться от сахара и употреблять фрукты,овощи с содержанием витамина С.
Нужно пересмотреть свой рацион и уменьшить или вообще отказаться от употребления сахара(его можно заменить натуральными продуктами-мед) и кожа заметно изменится.
Автор
Атлантида
Атлантида
06 апр. 2012 21:27
Комментарии
Кокошина Евгения   06 апр. 2012 22:07
Спасибо! Как же снизить токсичность отрицательного действия сахара? Очень сложно заменять обычный сахар фруктозой из фруктов, или сахарозой из меда. Некоторые и вовсе не любят мед, а фрукты едят очень избирательно. А потом врачи утверждают, что сахар необходим для работы мозга.
Атлантида   06 апр. 2012 22:35
Просто нужно снизить количество потребляемого сахара,средняя доза для здорового человека,не страдающего избыточным весом составляет 80 гр в день.
Токсичность обычно выводится употреблением жидкости,это где-то полтора-два литра в день,организм обновляется и выводит всякие нехорошие вещества из организма.Та же самая зелень(укроп,петрушка,кинза) хорошо справляются с выводом различных токсинов из организма.
Другие ответы
Добавить свой ответ