Правда ли , что употребление сахара напрямую влияет на старение организма?

Правда ли, что употребление сахара напрямую влияет на старение организма?

Да, это правда. Сахар напрямую влияет на процессы старения в организме. Хотелось бы детально об этом рассказать, а не просто "лить воду" )))
Дело в том, что для усвоения белков, жиров, углеводов, организм расходует многие витамины и микроэлементы. Например, на процесс усвоения сахара оказывает влияние хром. При активном потреблении сахара, хром выводится из организма (активно расходуется).
Высокий уровень глюкозы повреждает белки в организме, что приводит к старению организма.
Хотя многие диетологи доказывают, что ограничение потребления углеводов (сахара) - один из наиболее надежных способов избежать активного старения, улучшить общее состояние организма, противостоять старению можно, не отказывая себе в желаемом и не истязая себя. И еще. Как известно, мозгу необходимо питание. И именно сахар является одним из этих быстрых поставщиков глюкозы.
Конечно же, ни в коем случае не стоит резко отказываться от сахара, боясь постареть. Потому что тогда придется отказаться и от крепкого алкоголя, потому что он обычный углевод.
Именно хром занимает центральное место в метаболизме сахара.
Встает вопрос. Если хром так полезен и препятствует старению организма, где его взять? Как получить его из пищи?
Семечки, дрожжи и еще несколько продуктов, которые придется поглощать тоннами тем, кто употребляет сладкое. Не просто для того, чтобы не стареть, а для того, чтобы организм мог осуществлять элементарную жизнедеятельность.
А можно сделать проще. Проконсультироваться с врачом, и ввести в свой рацион добавку хрома.

По телевизору показывают много страшного и пугающего. Пугают БАДами. Лучше бы почаще рассказывали о том, что бывает в организме при дефиците тех или иных микроэлементов.

Набор каких витаминов необходим каждый день человеку? - http://www.moscow-faq.ru/all_q...
Источник: сама знаю
Автор
Кокошина Евгения
Кокошина Евгения
24 мая 2012 17:00
Обладаю личным опытом
Другие ответы