Какая каша самая низкокалорийная?

Спрашивает 09 апр. 2012
Решил немного скинуть вес. Только есть все-таки хочется. Но есть разница, чем набивать живот. Можно съесть побольше чего-то низкокалорийного.
Получить новые ответы
Ответ
Какая каша самая низкокалорийная?Дополню Григория Михайловича (и немного скорректирую).

Калорийность каши рассчитывается на сухой продукт. Т.е. вряд ли вы съедите 100 граммов каши за 1 раз.

Но важно учитывать не только калории, но и пользу для всего организма, а она огромна! И каждая из круп хороша по-своему. Лучше всего употреблять кашу сутра, тогда она зарядит вас бодростью, энергией и абсолютно не отразится на состоянии вашей фигуры. Специалисты советуют есть кашу, как минимум три раза в неделю.
Оказалось, что манная каша,которую всегда давали в детских садах, не очень полезная. Во-первых, в ней содержится растительный белок- глютен, который способен вызывать аллергию. Кроме того, манная каша вымывает кальций из организма. Однако ее рекомендуют для тех, кто страдает от заболеваний желудка.

Интересная и познавательная информация о кашах (их пользе и назначениях при различных недугах) можно посмотреть здесь - ссылка.
Источник: интернет и собственный опыт
Автор
Людмила Викторовна
Людмила Викторовна
10 апр. 2012 19:46
Комментарии
Григорий Михайлович   14 апр. 2012 11:14
нарушение правил сайта - дублирование информации из предыдущего ответа.
Людмила Викторовна   14 апр. 2012 15:40
Во-первых , я дополнила ответ, а во-вторых написала наиболее правильно. Т.к. калорийность в цифрах указана из расчета на 100 г сухого продукта(т.е. крупы), а не готового продукта,как у Г.М.
И мой ответ готовился практически одновременно (вопрос был открытым), но к моменту его оформления на сайте оказалось, что уже Г.М.успел до меня. Просто не стала стирать...