Как быстро взбодриться?

Спрашивает 18 апр. 2012
Например, в случае недосыпания. Или усталости от работы.
Алкоголь и другие сомнительные возбуждающие средства не предлагать, пожалуйста ))
Получить новые ответы
Ответ
Как взбодриться.

Если использовать быстрые способы стимулировать свой организм, то будьте готовы к тому, что Ваш организм будет чаще и быстрее уставать. Тогда кофе и прочие быстродействующие способы взбодриться станут вашими наркотиками, дозировки которых нужно со временем увеличивать. Поэтому нужно накапливать тонизирующие вещества в самом организме постепенно.

Одним из самых эффективных и крайне недорогих тонизирующих средств является спиртовая настойка. Это может быть настойка аралии, родиолы розовой, жень-шеня, эллеутерракокка или лимонника. Всего несколько капель настойки до завтрака позволят Вам поддерживать свой организм в тонусе на протяжении всего рабочего дня. Стоит отметить что эффект от настоек является накопительным. Он несразу проявляется, но и не сразу пропадает после того, как Вы закончите принимать ее.

Другим совершенно бесплатным способом взбодриться является циклическая нагрузка. Люди часто устают от безделия и гиподинамии. А нужно всего лишь встать с дивана, одеться, выйти на улицу и походить несколько минут, а еще лучше пробежаться. Усталость как рукой снимет. Я на личном опыте убедился в этом. Бывает так хочется спать перед тренировкой, но пробежав буквально первые 10 минут организм включается в работу и сонливость сменяется бодростью. Чем чаще обращаться к этому способу, чем сильнее становится его действие.

Есть еще много способов, которые помогают взбодриться, но они могут показаться Вам сомнительными. Поэтому, не предлагаю.
Автор
Андрей Быстров
Андрей Быстров
18 апр. 2012 15:37
Комментарии
Кокошина Евгения   18 апр. 2012 15:44
Нет, предложите, пожалуйста ))))))
Если это не редбул или наркотики ))))
Про алкоголь я сама знаю (более того, я его употребляю и не считаю вредным для себя) и когда употребляю, компенсирую недостаток тех веществ, которые он может вывести из организма.
Но не могу пить для бодрости, потому что за рулем постоянно )
Андрей Быстров   18 апр. 2012 16:12
Когда я уже совсем клюю носом, а помощи ждать не от куда я мобилизирую возможности своего организма с помошью биологически активных точек. 1. Можно элементарно растиреть уши так, чтобы они начали гореть. 2. Между указательным и большим пальцем есть точка. Нужно взять за нее другим указательным пальцем и большим пальцем. Нажать нужно очень сильно, чтобы получить максимально приятные болевые ощущения)). 3. Такая же точка есть между глазами и носом. Нужно сделать такое движение, указательным и большим пальцем, которым мы достаем из глаза то что накопилось. Если подробно пощупать можно найти две маленькие косточки. Точки находятся немного глубже этих косточек. Нажать нужно тоже сильно. 4. На правой ноге справа, на левой слева чуть ниже колена нужно нажать точки и держать 5-7 секунд... Сейчас как раз проверю все рекомендации, которые описал- настойку выпил, точки нажал, пойду пробегу километров 15 и посмотрю)))
Кокошина Евгения   18 апр. 2012 16:15
))) большое спасибо!!
Другие ответы