Как быстро взбодриться?

Спрашивает 18 апр. 2012
Например, в случае недосыпания. Или усталости от работы.
Алкоголь и другие сомнительные возбуждающие средства не предлагать, пожалуйста ))
Получить новые ответы
Ответ
Если я правильно поняла вопрос, то Вы хотите знать как взбодриться в любое время суток.

Недавно я начала делать упражнения для позвоночника (хотя взбадривается весь организм, если делать утром после сна и вечером можно делать от бессоницы и тоже для взбадривания). Секрет в том, что данная гимнастика приводит в гармонию организм за счет "вентиляции" позвоночника.

Гимнастика называется "Око Возрождения". Состоит она из пяти простых упражнений, дающих достаточную нагрузку на организм и дает приятную усталость. Книга "Око Возрождения" находится в сети в свободном доступе. Еще можно взбодриться дыхательной гимнастикой Стрельниковой (ее можно делать даже на работе). Гимнастику на работе не сделаешь=)Хотя мне она помогла избавиться от болей в спине, я готова ее делать везде. Будьте здоровы!
Автор
Mamma mia
Mamma mia
20 апр. 2012 19:48
Обладаю личным опытом
Комментарии
Кокошина Евгения   20 апр. 2012 20:17
Спасибо!
Mamma mia   21 апр. 2012 08:28
На здоровье! Главное, чтобы на пользу!
Другие ответы