Как быстро взбодриться?
Спрашивает 18 апр. 2012
Например, в случае недосыпания. Или усталости от работы.
Алкоголь и другие сомнительные возбуждающие средства не предлагать, пожалуйста ))
Получить новые ответы

Как быстро взбодриться?

Если я правильно поняла вопрос, то Вы хотите знать как взбодриться в любое время суток.

Недавно я начала делать упражнения для позвоночника (хотя взбадривается весь организм, если делать утром после сна и вечером можно делать от бессоницы и тоже для взбадривания). Секрет в том, что данная гимнастика приводит в гармонию организм за счет "вентиляции" позвоночника.

Гимнастика называется "Око Возрождения". Состоит она из пяти простых упражнений, дающих достаточную нагрузку на организм и дает приятную усталость. Книга "Око Возрождения" находится в сети в свободном доступе. Еще можно взбодриться дыхательной гимнастикой Стрельниковой (ее можно делать даже на работе). Гимнастику на работе не сделаешь=)Хотя мне она помогла избавиться от болей в спине, я готова ее делать везде. Будьте здоровы!
Ответ
Mamma mia
Mamma mia
20 апр. 2012 19:48
Обладаю личным опытом
Комментарии
Кокошина Евгения   20 апр. 2012 20:17
Спасибо!
Mamma mia   21 апр. 2012 08:28
На здоровье! Главное, чтобы на пользу!
Другие ответы
Кофе. Хороший крепкий кофе, только не так как у нас по традиции пьют кружечку размером с ведро, а очень маленькую кофейную чашку(пить за глотка 3-4). Кофе должен быть очень крепким, так делают в Англии , Германии. Ещё на личном опыте могу сказать, как я взбодрился один раз перед экзаменом: ... Еще
18 апр. 2012 14:32   Павел Михайлович
Комментариев: 1 
Есть несколько способов взбодриться. 1.Утром принять контрастный душ.Сначала теплой водой,затем прохладной.И так периодически менять температуру воды. 2.Когда зазвенел будильник,не стоит лежать,думать,а сразу ... Еще
18 апр. 2012 14:44   Атлантида
Как взбодриться. Если использовать быстрые способы стимулировать свой организм, то будьте готовы к тому, что Ваш организм будет чаще и быстрее уставать. Тогда кофе и прочие быстродействующие способы взбодриться станут ... Еще
18 апр. 2012 15:37   Андрей Быстров
Комментариев: 3 
Похожий вопрос