Полезен ли дневной сон взрослому человеку?

Спрашивает 18 апр. 2012
Или наоборот?
Получить новые ответы
Ответ
Каждому свое - кому полезен, а кому и не очень.

Но я не слышал, чтобы сон был во вред здоровью.
Почему тогда больные люди в больницах обязательно спят днем (тихий час)?
Мне лично поспать днем минут 15-30 даже очень полезно.) Проснешься и свеженький как огурец.
Другое дело, что некоторые люди после дневного сна не могут заснуть потом ночью.
У каждого свой биоритм и менять его мы не в силах.

Мое мнение - что вреда здоровью дневной сон не приносит.
Автор
Валерий Николаевич
Валерий Николаевич
18 апр. 2012 22:27
Комментарии
Кокошина Евгения   18 апр. 2012 22:39
сайт )
Точных данных почти нет.
Но есть мнение, которое подтверждают врачи - "совы" редко нуждаются в дневном сне, а "жаворонки" чаще испытывают в этом потребность.
Другие ответы
Добавить свой ответ