Полезен ли дневной сон взрослому человеку?
Спрашивает 18 апр. 2012
Или наоборот?
Получить новые ответы

Полезен ли дневной сон взрослому человеку?

Полезен ли дневной сон, взрослому человеку?
Думаю, что однозначно ответить на данный вопрос нельзя.

Могу сказать про себя, я на пенсии, я бабушка, а на мне практически "целиком и полностью внучка", а у внучки режим...

Когда я кладу ее спать днем, могу и сама прилечь, но только в том случае, если чуть устала. Когда она засыпает ухожу заниматься своими делами.

С другой стороны - я "Сова" и могу не спать днем, даже если мало сплю ночью.

Если я ложусь днем, так, для проформы, чтобы внучка видела, что я тоже здесь, с ней, я не засыпаю, но могу и "провалиться" минут на 15-20 и оказывается, что мне, этого вполне достаточно, а может даже и полезно, так как встаю и чувствую прилив сил.

И становится непонятно, вроде всего-то 15 минут спала, что такое короткое время и сном назвать нельзя, а оказывается, если уснуть и самостоятельно проснуться, этого достаточно, чтобы вдруг ощущать себя отдохнувшей.

Не знаю как другие "Совы", а я считаю, что дневной сон, здоровью не помеха.
Правда врачи говорят, что мамочкам с маленькими детьми полезно спать днем, это безусловно правильно и никогда не оговаривается, "кто Вы"? "Сова" или "Жаворонок".

Но, в данном случае, мой образ жизни, очень схож с заботами молодых мамочек, которым необходимо жить по режиму своего дитя.

Поэтому считаю, что некоторые руководства от наших КМН, вовсе бесполезны для жизни, таких как я.

Если, Вы можете спать днем, спите на здоровье!
Ведь сон — это тоже, важная часть жизни.
Ответ
Людмила Ивановна
Людмила Ивановна
27 июля 2012 02:13
Обладаю личным опытом
Другие ответы