Как бороться с сухостью глаз?

Спрашивает 01 мая 2012
Собственно, вопрос выше.
Получить новые ответы
Ответ
Синдром сухих глаз.

Излучение от монитора компьютера пересушивает слизистую оболочку глаза. Поэтому лучшим вариантом избежать сухости глаз является полный отказ от компьютера. Но так как это в 99% случаев невозможно, то есть варианты:

Лучше всего для этого подходят специальные капли для глаз, по составу похожие на обыкновенные слезы. Желательно закапать их в глаза перед тем как Вы сядете работать за компьютер или при возникновении сухости во время работы на компьютере. Но если Вы чувствуете необходимость использовать эти капли более 3 раз в день, то стоит сходить к врачу. Возможно у Вас серьезное заболевание.

Еще одним примитивным способом увлажнить глаза является частое моргание, так чаще будет образовываться собственная слеза.

Как бы ни парадоксально это звучало, но на сухость глаз влияет обмен веществ в организме. Если обмен веществ в организме нарушен, то слеза имеет состав схожий с обыкновенной водой.

Когда у меня устают глаза, я делаю следующее простое упражнение:
Закрываю глаза ладонями, образуя крестик из пальцев на лбу. Представляю белый лист бумаги. На нем представляю черную букву "А", потом черную букву "Б" и так далее до конца. Чем больше раз Вы сможете прогнать алфавит, тем лучше будет результат. Так же имеет большое значение четкость представляемой черной буквы.

Если Вам покажется это упражнение примитивным, сделайте его всего 1 раз, но минут 5. После этого откройте глаза и поймете насколько оно эффективно в общем и целом для глаз.

В заключении хочу добавить, чтобы Вы делали перерывы в работе в компьютере каждые 40 минут. Перерыв должен составлять не менее 10 минут. Это не только сбережет Ваши глаза, но и повысит Вашу работоспособность.
Автор
Андрей Быстров
Андрей Быстров
01 мая 2012 19:58
Комментарии
Кокошина Евгения   01 мая 2012 20:05
Цитирую "Еще одним примитивным способом увлажнить глаза является частое моргание, так чаще будет образовываться собственная слеза."
Вот поэтому я задавала вопрос - http://www.moscow-faq.ru/all_q.... А ответов почти не получила ))
Спасибо Вам!
Андрей Быстров   01 мая 2012 21:17
Извините. В 4 утра я обычно сплю)