Какие напитки полезны гипертоникам, а какие вредны?

Спрашивает 09 мая 2012
Какие напитки полезны гипертоникам, а какие вредны?
Получить новые ответы
Ответ
Гипертоникам для начала неплохо бы проверить надпочечники и почки.

Я уже ответила в вопросе про гипотонию, но здесь добавлю. Гипертоникам хорошо употреблять напитки, содержащие калий. Но следует четко понимать, что дефицит натрия может повлиять на усвоение калия.
То есть, натрий и калий отвечают за калиево-натриевое равновесие. При дефиците одного из них, это равновесие нарушается. Это не значит, что нужно полностью отказаться от соли, или наоборот есть ее как прежде. Отказываться от соли категорически нельзя, но снизить ее содержание в пище необходимо.
Усиливают всасывание калия витамин организмом витамин В6 (пиридоксина гидрохлорид), витамин В3 (никотиновая кислота или никотинамид), и натрий.
Необязательно натрий - это сразу соль. Есть биологически активный натрий, который содержится во многих овощах (не во фруктах, конечно) - в огурцах, в помидорах, в зелени его много.

Гипертоникам можно пить чай и кофе, но не в стадии обострения заболевания. И конечно, эти напитки не должны быть крепкими.
Источник: сама знаю
Автор
Кокошина Евгения
Кокошина Евгения
10 мая 2012 15:45
Обладаю личным опытом
Добавить свой ответ